私たちの身の回りはどんなしくみ？

: ぽれらいふ

🍵 抹茶の代わりに「粉末茶」が正解？50代からのお茶ライフをコスパ良く楽しむコツ

2026/1/1

最近の抹茶ブーム、すごいですよね。カフェに行けば必ずと言っていいほど抹茶ラテがありますし、デパ地下のスイーツコーナーも鮮やかな緑色でいっぱいです。何といっても海外の人から、スーパーフードとして、ま ...

: ぽれらいふ

🎟️ 推し活を一生楽しむための「魔法の3分間」股関節ストレッチ！

2025/12/24

最近、私の大切な友人が「股関節が痛くて靴下を履くのが一苦労…」とこぼしていました。お医者さんからは「1日3分でいいからストレッチをして」と言われているそうですが、彼女の口癖は「あー、めんどくさい！ ...

: ぽれらいふ

🍺「お酒は飲まないのに？子供が独立したあとの『お菓子ランチ』が招く、50代の脂肪肝リスク」

2025/12/18

こんにちは。あなたは今日のお昼ご飯、何を食べましたか？蕎麦、うどん、カレーなどなど、いろいろありますよね？菓子パンだけ・・・という方も多いかと思います。最近、SNSやニュースのトレンドで「脂肪肝（し ...

: となりの生き物

🍊「50代からの輝きを応援！冬の宝物、みかんの美容・健康パワー」

2025/12/15

寒い季節がやってくると、誰もが思い浮かべるあの風景がありますよね。そう！こたつに入ってテレビを見ながら、ついつい手が伸びてしまう「みかん」部屋に広がる爽やかな柑橘の香りと、薄皮をむいた瞬間に口の中 ...

: となりの生き物

🌊 磯観察の秘宝！幻の「イソアワモチ」に出会えるのはたった1ヶ月だけ！

2025/12/14

こんにちは！海辺の小さな生き物たちを探すのが大好きな皆さん！または「何か面白い生き物に出会ってみたい！」と思っている方がたへ！春が過ぎると、いよいよ本格的な磯遊びが楽しい季節になります。海藻が大きく ...

: ぽれらいふ

スマホ時代の50代へ。情報の洪水を静める「ネガティブ・ケイパビリティ」とは？ — 『食べて寝て待て』に学ぶ、「結論を急がない」心の強さ —

2025/12/14

皆さんこんにちは。今日も忙しい日をお過ごしかと思います。ここではマンガ『食べて寝て待て』の主人公さとこさんを通して、私たちの50代の人生の大きな曲がり角なんかについて、お話していこうと思います。仕 ...

: ぽれらいふ

🏠 団地生活に学ぶ！「身の丈に合った」心地よい暮らし方

2025/12/7

団地生活に学ぶ！「身の丈に合った」心地よい暮らし方最近、以前NHKで放送されていたドラマ『しあわせは食べて寝て待て』が話題ですね。団地で暮らす主人公のように、地味だけど心豊かで、きちんと「食べる」 ...

: ぽれらいふ

🍵 50代の体に優しい！「食べて寝て待て」流、疲れが取れる週末薬膳レシピ3選

2025/12/4

50代を迎え、仕事や家事、日々の忙しさの中で、「なんだか疲れが取れにくい…」「週末はグッタリしてしまう…」と感じることはありませんか？そんな時、高価なサプリや特別なエステもいいけれど、最近人気なのは ...

: ぽれらいふ

寒い夜こそ、自分を甘やかす♡50代からの『かわいいラベル』グリューワインで心温まるクリスマス準備

2025/12/4

🎄 冬の夜、自分を労わる「温活」を始めてみませんか？今年もいよいよ本格的な冬の到来ですね。仕事や家事、ご近所付き合い……毎日を忙しく過ごす私たち50代世代は、つい自分のことを後回し ...

: ぽれらいふ

スーパーの白いお菓子、気になってましたよね？🎄50代から始める、シュトーレンで迎える優雅なクリスマス

2025/12/4

🎄 スーパーのパンコーナーで見かける、あの白いお菓子、気になりませんか？今年もこの季節がやってきましたね。クリスマスツリーの飾り付けを考えたり、大切な人へのギフトを選んだり、心が浮き ...

: となりの生き物

【50代からの肌革命】「肉を食べると太る」はもう古い！ハリを取り戻す秘密はタンパク質にあり！

2025/11/21

長年の美容情報で「お肌のためにはビタミン豊富な果物が良い」と信じてきたあなたへ。もちろん、果物がくれる潤いや抗酸化パワーは素晴らしくお肌には欠かせません。でも、鏡を見て「最近なんだか以前よりハリがな ...

: ぽれらいふ

「負け」じゃない。受け止め方を変えるのは、あなた自身の「戦略的勝利」

2025/11/13

✨ 考え方を変えるのは「負け」じゃないせっかく心を込めて作った食事。それなのに、家族から心無い言葉や不満を言われた瞬間、どうしようもなくイライラが募りますよね。前回は、そうした「心無 ...

: ぽれらいふ

家族からの心無い言葉にイライラするあなたへ

2025/11/10

前回のブログで、食事作りにおける「完璧でなくていい」というメッセージに共感してくださった皆さん、ありがとうございます。でも、努力して作った食事に対して、ご家族から「これ、あんまり好きじゃない」「なん ...

: ぽれらいふ

「食事が作れない」でイライラする50代へ。その怒りの正体は「罪悪感」かも

2025/11/4

「冷蔵庫にはなにがあったっけ？」毎日、献立を考えることから始まる一日。 50代になった私たちは、自分の健康のため、そして家族の健康のため、「バランスの良い食事」が大切だと頭ではわかっています。魚を焼い ...

: ぽれらいふ

【貯金は正義？】「老後資金〇〇万円」の常識に疲れたあなたへ。50代が『お金の不安』から少しだけ逃げる方法

2025/10/31

50代を迎えて、雑誌やネットを開くたびに目に入る「老後資金は〇〇万円必要！」という文字。 ――正直もうその話・・・あきていませんか？「貯金しなきゃいけないのは分かってるよ！」「でも、そんなにすぐ貯ま ...

: となりの生き物

【50代からの新常識】アサイーは「奇跡の果実」？

2025/10/24

はじめに：アサイーへの期待と50代の輝き Q.「本当に効くの？」− スーパーフードへの素直な疑問を科学で解きほぐす世界のセレブが好んで食べていると言われる「アサイー」けれど、美容や健康に良いと言われ ...

: となりの生き物

【50代からの美活】更年期の不調にも役立つ柿の美肌力

2025/10/12

はじめに：晩秋の食卓を彩る「柿」の物語暑い夏がすぎてヒガンバナが咲くころになると、オレンジ色が鮮やかな「柿」がスーパーに並びます。柿の学名は「Diospyros kaki Thunberug（ディ ...

: ぽれぽれ経済学

パナソニック早期退職に学ぶ、50代が人生設計で押さえるべきこと

2025/9/30

序章：パナソニック早期退職に学ぶ、50代が人生設計を考えるべき理由 2025年、パナソニックホールディングスが、家電などの事業会社において40歳から59歳の社員を対象とした早期退職優遇制度の実施を発表 ...

: となりの生き物

50代の美と健康を育む「洋なし」の秘密—知られざる「第二の人生」のパートナー

2025/9/26

50代という変化の季節へ、ようこそ 50代は、人生の「第二のステージ」とも表現される、心と身体に大きな変化が訪れる時期です。こうした変化に直面すると、不安を感じたり、何から手をつけて良いか分からなくな ...

: ぽれぽれ経済学

ゆうちょ銀行のニュースから学ぶ、50代のための暗号資産ガイド：DCJPYから安心・安全な未来の投資まで

2025/9/11

はじめに：ゆうちょ銀行のニュース、実は「暗号資産」ではない？先日、ゆうちょ銀行がDCJPY（ディシージェイピーワイ）というデジタル通貨の取り扱いを開始する（2026年予定）というニュースが報じられま ...

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